こんにちは☀管理栄養士の丹羽です(^^)
今回は、我慢しなくても美味しく健康的に食べられる低糖質デザートのご紹介です！
家の近所のスーパーで購入しました。
以前からデザートコーナーに並んでおり気にはなっていたのですが、「低糖質」であればお味もあまり期待出来ないかな、、と失礼ながら避けておりました^^;
どちらもロカボのマークが付いておりました！糖質の摂りすぎは血糖値を上げる原因となります💦適正な糖質摂取を心がけることで血糖上昇を抑えることができます💡
ロカボのモットーは、【無理なく日常生活に取り入れられることが基本】とのこと！そんなロカボの間食の基準は糖質10g/日！全く食べてはいけない！のではなく、この基準を目安に食べるならOKです✨
その基準内で楽しめるのが、今回購入したデザート！
ご存じの方も多いのではないでしょうか(人*´∀｀)*ﾟ+有名な洋菓子メーカー「モンテール」の低糖質商品です。
まずはこちら【３Ｐ糖質を考えたプチエクレア】
※1包装（3コ）糖質9.2ｇなので、１コだとなんと糖質3.1gです！食物繊維2.4ｇもプラスされておりますね✨
一口食べて、普通のエクレアと間違えて買ったかと思いました(ﾟдﾟ)！全く低糖質感はありません！！カスタードと練乳のミルククリームはコーティングの少しほろ苦いチョコとマッチしていて、とても美味しいです！
低糖質だと言われなければ気付かないですね。１袋全て食べても糖質10g以下なのに全く物足りなさはなく、かなり満足出来ました！
お次はこちら、【６Ｐ糖質を考えたプチシュークリーム】
※1包装（6コ）糖質：7.9ｇ、食物繊維：2.1ｇ。１コだとなんと糖質1.3g！
またまたこちらも、、全く低糖質感はなく美味しいシュークリームです(ﾟдﾟ)！
シューは香ばしくもフワフワで、一個は小さいミニサイズでも中にはミルククリームがたっぷり入っているので満足感も十分です！！
しかも表示を見てみるとこの2つの商品、甘みは砂糖と練乳のみで、人工甘味料等は使用していないようです。
低糖質商品特有の味がないのも納得でした(^^)より安心して美味しく食べられるのは嬉しいですね！
制限しないといけないけれど、甘いものは食べたい、、！という時、是非オススメです👍食べられないストレスに悩まされるより、摂っていい量をコントロールしながら間食を楽しめれば、継続もしやすいかと思います。是非、お試し下さい✨
こちらも間食についての記事です！ご参考になさってください(*´∀｀*)↓