スマートフォンやタブレットを利用して行う【食事指導】がメインのプログラムです。
塩分コントロール、糖質コントロール、血糖コントロールの3種類のコースがあり、血液検査や尿検査の結果によってコース選定を行います。
期間は9週間（約2か月）、専属の管理栄養士がつき、アドバイスをもとに食事改善を行っていただきます。
改善のポイントは、毎食投稿すること。そして、アドバイスをもとにできることを取り入れて改善することです。
当たり前なことと思うかもしれませんが、この方法が一番の近道です✨
アプリの操作はとっても簡単！
食事写真を撮って投稿するだけ。
お食事を残された場合は、「残しました。」
汁物は飲まなかった場合は「飲みませんでした」など、写真投稿の際に一言付け加えることで、減塩意識も高まり、担当管理栄養士もあなたにより沿った食事アドバイスが行えます(^^)
その他、【体重記録】や【飲料記録】もでき、日々の自己管理にも役立ちます。
◆体重記録例
◆飲料記録例
飲料記録は、減塩をするうえでは欠かせない物。
お食事ともに記録することで、日頃の水分量の過不足を確認できますよ✨
iPhoneをご利用であれば【ヘルスケア】と、Android端末で【Fitbit】をご利用であればMYPACEアプリと連動し歩数の確認もできます(^^)
減塩のお食事を続ける中で悩みや質問があったら、その都度アプリ上で質問していただくことも可能です！
9週間のプログラム期間中、しっかり学んで今後のお食事に役立てていただけるよう担当管理栄養士もあなたのサポートを致します(^^)
詳細は、プログラムご参加後にお送り致します【MYPACE操作マニュアル】をご覧くださいませ。
減塩についても、プログラム開始前に操作マニュアルと一緒にお送りする【塩分コントロールガイドブック】で予習しておくことも大切ですよ！