こんにちは🍃
管理栄養士の武内です。
仕事中にラムネやグミ、飴などをつまむことが習慣になりがちですよね。
「口寂しさを紛らわせるため」「集中力を高めるため」
など理由は様々ですが、ちょこちょこつまむ程度でも、お砂糖がたっぷり使われているものは、血糖値の急上昇を招きます💦
今回は、そんな方におすすめな低糖質のチューイングキャンディをご紹介します🍬
お口の恋人LOTTE
ZERO チューイングキャンディ＜シトラス＞
こちらは2025年2月から全国で販売を開始しています。
私は、スーパーで税込138円で購入しました👛
パッケージにも「砂糖ゼロ・糖類ゼロ」とかかれていますね✨
裏面には、原材料名や栄養成分表示の記載があります。
原材料名を見てみると、マルチトールが多く入っているようです。
マルチトールは砂糖の代替甘味料として使われ、カロリーは砂糖の半分、甘味は砂糖の7-8倍、血糖値に影響を与えにくく、虫歯の原因になりにくいと言われています。
栄養成分表を詳しく見てみましょう。
こちらの商品の栄養成分は1袋(26g)あたりエネルギーは66kcal、糖質は21.1g、糖類は0gと書かれています。
「糖質ゼロ」と「糖類ゼロ」は異なることに注意しましょう⚠
こちらはチャックのついたパウチタイプですが、1粒の栄養成分は記載がないようです🥺
なので、数えてみました🔍
（1つ割れていますが…）
私が購入した商品は全部で39粒入っていたので、1粒あたりの糖質は約0.5ｇですね。
味は「甘酸っぱい爽やかな味わいです」とのことですが、
爽やかさよりも甘いレモンの味が強く、ほんのりオレンジも香ります🍋🍊
「ZERO」のシリーズはクッキーやチョコレート、アイスクリームなど様々な商品が出ていますよ😊
以前にもZEROシリーズのお菓子を紹介しています👇
皆様が普段よく食べる商品も探してみると糖質オフの商品が出ているかもしれません。
是非探してみてくださいね👀