こんにちは、管理栄養士の高松です
コートが必要なくらいの寒さになってまいりましたね。そんな季節でも、あたたかい部屋で食べるアイスは格別に美味しいですよね🍦
アイスは1つで糖質20〜30ｇは含まれていることが多いですが、今回は糖質10ｇ程度で食べられる商品を紹介します🍦
オススメ1 ☆箱アイスは糖質10ｇ程度の商品が沢山☆
全てではないですが、箱アイスはサイズが小さなため糖質10ｇ程度の商品が多くあります
◯ロッテ バニラバー 糖質7.7ｇ
◯カルピスバー 糖質7.0ｇ
◯パピコ ミニ 糖質8.0〜8.4ｇ
◯おいしく果実 いちご糖質10.2ｇ/メロン糖質10.8ｇ
◯ドトール カフェ・オ・レ アイスバー 糖質10.6ｇ
◯うずまきソフト バニラ糖質9.7ｇ/チョコ糖質10.8ｇ/ミックス糖質10.2ｇ
◯雪見だいふくミニ 糖質8.4ｇ
オススメ２ ☆低糖質商品の活用☆
◯グリコ SUNAOシリーズ 糖質4.9ｇ〜9.0ｇ
◯シャトレーゼ 糖質70％カットシリーズ 糖質7.3ｇ〜10.2ｇ
グリコ SUNAOシリーズの食レポもございますので、こちらもお時間ある時に覗いてみてくださいね👀
どれも手に取りやすい商品なので、ぜひ参考にしてみてくださいね😊
寒い季節でも、おいしく糖質コントロールしていきましょう！