こんにちは😊管理栄養士の岡地です。
突然ですが、こちらのマークを見たことはご存知ですか？
このマークは、食・楽・健康協会が世の中の人々に
「おいしく、楽しく食べて、健康に」なっていただきたいという理念のもと、
「おいしく楽しく適正糖質＝ロカボ」を普及させるために作成されたものです。
主に、糖質量が1食あたり20～40g、1日の合計で70～130g、間食は10g以内に収まるように設計された食品に付けられています。
通常の栄養成分表示では炭水化物（＝糖質+食物繊維）が表示されていますが、
このマークにはパッケージの正面の見えやすいところに「糖質量」※ロカボ糖質が示されていて、
食品に含まれる糖質量がわかりやすくなっています💡
そのため、ロカボマークを見るだけで糖質量を簡単に計算しながら商品を選ぶことができます😊
糖質が抑えられた商品ということが一目でわかり、裏面の栄養成分表示を見なくても糖質量が確認できるので、糖質コントロール中のお買い物の際に役立ちますね◎
ロカボマークが付いた商品をいくつか調べてみました🔍
他にもロカボマークは調味料、麺類、パン等様々な商品に付けられています🌸
こちらのサイトにはロカボ商品やレストランの紹介、ロカボについて記載されていますので、ご興味のある方は確認してみてください🔍https://locabo.net/
糖質オフの商品をお探しの際はぜひロカボマークを目印にしてみてください😊