こんにちは🍁
管理栄養士の武内です。
最近急に気温が下がり、肌寒い季節になってきましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいという方も多いのではないでしょうか？
今回は、そんな方におすすめな低糖質ののど飴をご紹介します🍬
「森永製菓 糖質90%オフのど飴」
こちらは全国のスーパーやコンビニで購入出来るようです。
表面に大きく糖質90%オフと書かれているので分かりやすいですね☺
右側には、｢イヌリンがビフィズス菌を増やしておなかの調子を整える｣と書いてあります。
イヌリンとは、キクイモやゴボウに多く含まれる食物繊維の一種です。
体に吸収されにくい甘味料なので、甘さを加えながら糖質オフが出来ます✨
裏面には、原材料名や栄養成分表示の記載があります。
右上には使われているハーブの種類が沢山書かれていますね🍃
内容量は58g、1粒約3gなので、1袋に約19粒程度入っているようです。
栄養成分表を詳しく見てみましょう。
1日の目安を3粒としているようなので、栄養成分表示も3粒あたりになっています。
こちらの商品の栄養成分は3粒(9g)あたりエネルギー18kcal、炭水化物は8.3g、そのうち糖質が0.2〜0.8g、食物繊維が7.8gと書かれています。
一般的な飴の栄養成分は、9gあたり、エネルギーが35kcal、炭水化物が8.8gで、そのうち糖質が8.8g、食物繊維が0ｇです。
つまり、糖質は約90％オフ、加えてカロリーも約50%オフのようです👍
中を見てみると…
個包装ではなく、チャックのついたパウチタイプでした。
味はスイートハーブ味です。
のど飴らしいすっきりとした甘さを感じられます。
スーッとした清涼感もあり、まさに「のど飴」と聞いて想像する味ですね。
”少し風邪気味だな”という方、”のどの調子が良くないな”という方、
「糖質90％オフのど飴」是非お試しください🌱