こんにちは(^^)管理栄養士の江良です。今日は間食（おやつ）のお話です。 1日のうち、間食の時間があるとホッとしませんか？ 子供の頃は胃が小さく、1日の必要なエネルギー量を食事だけで摂ることができないため、間食はどちらか … 続きを読む 間食の選び方🍘